Treinos de Boxe

0
anúncios:
anúncios:

Um treino de boxe tem de seguir as técnicas do esporte, pois há  golpes e técnicas específicos deste esporte.

Os golpes permitidos no Boxe são os aplicados na parte frontal do adversário, como no rosto e no abdómem. Pois não são permitidos os golpes baixos, que vem a ser os aplicados abaixo da cintura.

Golpes utilizados no Boxe

Jab: Golpe utilizado pelo boxeador, para medir a distância entre ele e seu adversário. É também um golpe preparatório para os demais golpes.

publicidade:

Direto: È um golpe de definição e um dos golpes mais fortes utilizados no Boxe. Sendo um golpe frontal.

anúncios:

Cruzado: É um golpe que pode se utilizado tanto na linha da cintura, como na lateral do rosto. Geralmente o alvo é a lateral da cabeça do adversário.

Hook ( gancho): É um golpe que pode ser utilizado em colocação no queixo do adversário ou na sua zona hepática.

anúncios:

Upper: É um golpe que pode ser utilizado em colocação no queixo do adversário ou na sua zona hepática. Geralmente é desferido de baixo para cima no queixo do oponente.

Swing: É um golpe que assemelha-se ao cruzado, só que utilizado a distância e aplicado na lateral do rosto.

boxe

Vídeos com técnicas e golpes de boxe

Deixe um comentário!

anúncios:
COMPARTILHAR

SEM COMENTÁRIOS

DEIXE UMA RESPOSTA